Selbstwert stärken in Stuttgart — wenn die eigene innere Stimme die härteste Kritikerin ist
Du kannst für andere stark sein — aber dir selbst gegenüber bist du selten gnädig. Du zweifelst, vergleichst, entschuldigst dich für Dinge, die keine Entschuldigung brauchen.
Körperorientierte Einzelbegleitung in Stuttgart — für Menschen, die spüren, dass Selbstwert kein Gedanke ist, den man einfach beschließen kann.
kostenloses Erstgespäch
✳︎
Termine sofort verfügbar
✳︎
Stuttgart
✳︎
Selbstzahler & Privatpatienten
✳︎
kostenloses Erstgespäch ✳︎ Termine sofort verfügbar ✳︎ Stuttgart ✳︎ Selbstzahler & Privatpatienten ✳︎
WIE ZEIGT SICH GERINGER SELBSTWERT?
Nicht immer sichtbar — aber immer spürbar
Geringer Selbstwert zeigt sich selten als offensichtliche Schwäche — oft im Gegenteil.
Selbstkritik
Vergleich mit anderen
Perfektionismus
People-Pleasing
WOHER KOMMT DAS?
Selbstwert entsteht früh — und sitzt tief
Frühe Erfahrungen
Was wir als Kind über uns gelernt haben, bleibt — oft unbewusst. Kritik, Vergleiche, fehlende Bestätigung prägen das Selbstbild.
Wiederkehrende Muster
Beziehungen, Arbeit, Entscheidungen — Selbstwertprobleme zeigen sich immer wieder in den gleichen Situationen.
Körperlicher Abdruck
Geringer Selbstwert zeigt sich auch körperlich — in Haltung, Atem, im Gefühl, Raum einzunehmen oder sich klein zu machen.
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Stimmen, die viele kennen — aber selten laut aussprechen
"Ich bin nicht gut genug, egal was ich leiste."
"Andere hätten das besser gemacht."
"Ich brauche die Zustimmung anderer, um mich sicher zu fühlen."
"Wenn ich Nein sage, bin ich eine schlechte Person."
"Ich verdiene das Gute in meinem Leben eigentlich nicht."
Wenn solche Gedanken vertraut klingen, bist du nicht allein — und du bist nicht kaputt. Es sind Muster, die sich früh geformt haben. Und Muster können sich verändern.
MEIN ANSATZ
Selbstwert ist kein Gedanke — er ist eine Erfahrung
Nicht reden — erleben
Du weißt vermutlich schon, dass du mehr Selbstwert "haben solltest". Das Problem ist nicht Wissen — sondern dass sich das Wissen nicht in ein Gefühl von innen heraus übersetzt. Genau da setzen wir an.
Körper als Zugang
Selbstwert zeigt sich im Körper — wie du stehst, atmest, Raum einnimmst. Körperwahrnehmung ist oft der direkteste Weg zu dem, was sich innerlich verändern darf.
Muster verstehen, nicht bekämpfen
Selbstkritik und innere Antreiber haben einmal eine Funktion gehabt. Wir schauen gemeinsam, was dahintersteckt — ohne Kampf gegen dich selbst.
elbstwert lässt sich nicht beschließen. Er entsteht in Momenten, in denen du dich selbst wahrnimmst — und trotzdem bleibst.
ABLAUF
So funktioniert der erste Schritt
Kostenloses Erstgespräch
(15 min)
Wir schauen gemeinsam, ob mein Angebot zu deiner Situation passt.
Erster Termin in der Praxis— oft schon diese Woche
Einzelsitzungen à 60 min, auch abends möglich.
HÄUFIGE FRAGEN
-
Das ist oft selbst ein Zeichen von geringem Selbstwert — die eigenen Bedürfnisse kleinzureden. Du brauchst keine Krise, um Unterstützung zu verdienen. Wenn etwas dein Leben beeinflusst, ist das Grund genug.
-
Weil Selbstwert keine Frage des richtigen Wissens ist. Du kannst alles über Selbstwert wissen und trotzdem nicht fühlen, dass du gut genug bist. Die Arbeit passiert auf einer anderen Ebene — erfahrungsorientiert, nicht kognitiv.
-
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, keine approbierte Kassentherapeutin. Die Kosten werden nicht von gesetzlichen Kassen erstattet. Private Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten häufig — bitte frag dort nach.
-
Das ist individuell. Viele erleben schon nach wenigen Sitzungen erste Erleichterung. Ein tieferer Prozess braucht mehr Zeit — das besprechen wir im Erstgespräch.
-
Ja. Du musst keine Diagnose haben. Wenn du merkst, dass etwas nicht stimmt und du Unterstützung möchtest, reicht das.
-
Eine Sitzung (60min) kostet 100 Euro. Du musst keine x-Stunden im Voraus buchen. Du entscheidest von Sitzung zu Sitzung ob es für dich passt.
-
Nein. Ich arbeite privat und nicht mit der Krankenkasse. Es besteht deshalb vollständige Vertraulichkeit gegenüber Versicherungen und Behörden. Es hat kein Einfluss auf einen möglichen späteren Wechsel der Krankenversicherung und es ist keine ärztliche Überweisung erforderlich.
Du verdienst Unterstützung — auch wenn ein Teil von dir das gerade bezweifelt
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und erhalte diese Woche noch einen Termin. Hier kostenloses Erstgespräch buchen:
