Emotional unreife Eltern · Psychotherapie Stuttgart Gesehen werden.
Was du als Kind vermisst hast.
Prägungen durch emotional unreife Eltern
Es lag nicht an dir.
Wenn Eltern emotional schwer erreichbar sind, lernt ein Kind, sich anzupassen – und trägt das oft bis ins Erwachsenenleben.
Vielleicht waren deine Eltern äußerlich da – aber emotional schwer erreichbar. Gefühle wurden übergangen oder kleingeredet, oder du musstest selbst für die Stimmung der Erwachsenen sorgen. Als Kind passt man sich an, um dazuzugehören.
Als Erwachsene:r spürst du vielleicht noch die Folgen: Du kümmerst dich um alle, nur nicht um dich, fühlst dich innerlich allein oder weißt oft nicht, was du eigentlich brauchst. In meiner Praxis in Stuttgart-Ost oder online schauen wir behutsam darauf – ohne Schuldzuweisung, in deinem Tempo.
Deine Gefühle waren nie zu viel.
Kennst du das?
- Du fühlst dich für die Gefühle anderer verantwortlich.
- Eigene Bedürfnisse zu zeigen, fühlt sich egoistisch an.
- Nach Besuchen bei deinen Eltern fühlst du dich wieder klein.
- Du bist sehr selbstständig – und oft innerlich einsam.
- In Beziehungen gibst du viel und bekommst wenig zurück.
- Du zweifelst an deiner Wahrnehmung, sobald jemand widerspricht.
Was dir damals gefehlt hat, darfst du heute kennenlernen.
Prägungen im Körper.
Frühe Erfahrungen speichern sich nicht nur als Erinnerung, sondern auch im Körper und im Nervensystem: als Anspannung, als Reflex, sich anzupassen, als Gefühl, nicht wichtig zu sein. Deshalb arbeite ich körperorientiert.
Mit Somatic Experiencing (SE)® achten wir darauf, was dein Körper heute zeigt, und stärken Erfahrungen von Sicherheit und Halt. In der Innere-Kind-Arbeit begegnest du den jüngeren Anteilen in dir, die damals zu wenig gesehen wurden – mitfühlend und in deinem Tempo.
Es geht nicht darum, deine Eltern zu verurteilen oder dich mit ihnen zu versöhnen. Es geht um dich: zu verstehen, was dich geprägt hat, und mehr Raum für deine eigenen Gefühle, Grenzen und Bedürfnisse zu finden.
Ein Schritt nach dem anderen.
Wir beginnen bei dem, was dich heute beschäftigt – und schauen von dort aus, was dich geprägt hat.
01 · Verstehen
Muster erkennen.
Welche alten Strategien zeigen sich heute – in Beziehungen, im Beruf, im Umgang mit dir selbst?
02 · Spüren
Im Körper ankommen.
Wir achten darauf, wie sich Anpassung, Rückzug oder Anspannung im Körper zeigen.
03 · Nachnähren
Neues erleben.
Du erfährst, wie es sich anfühlt, gesehen zu werden – auch von dir selbst.
Hallo, ich bin Ana.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Menschen in meiner Praxis in Stuttgart-Ost – körperorientiert, traumasensibel und in deinem Tempo. Früher war ich selbst viele Jahre vor allem im Kopf zuhause. Heute weiß ich, wie viel sich zeigen kann, wenn wir den Körper mit einbeziehen.
So kann es losgehen.
- 01
Erst einmal kennenlernen.
Im kostenlosen Erstgespräch per Zoom (ca. 20 Minuten) erzählst du von deinem Anliegen und stellst deine Fragen.
- 02
Gemeinsam orientieren.
Wir besprechen, ob meine Arbeitsweise zu dir passt und was ein sinnvoller nächster Schritt sein könnte.
- 03
In deinem Tempo weitergehen.
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Stuttgart-Ost statt, in der Regel 60 Minuten für 100 €. Der Prozess entsteht aus dem, was du mitbringst.
Vielleicht fragst du dich noch …
FWas bedeutet „emotional unreife Eltern“?
FMuss ich meine Eltern konfrontieren?
FIst das Traumatherapie?
FWie schnell bekomme ich einen Termin?
FWo finden die Sitzungen statt?
FWas kostet eine Sitzung?
In einer akuten Krise? Meine Praxis ist keine Notfallanlaufstelle. Bitte wende dich an den Notruf 112 oder an die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111 – kostenlos und rund um die Uhr.
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Unsicher, ob es zu dir passt? So läuft das kostenlose Erstgespräch ab – oder sieh dir alle Leistungen & Kosten an.
Ein erster Schritt darf klein sein.
Kostenloses Erstgespräch, 20 Minuten per Zoom – unverbindlich und in Ruhe.
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