Hochsensibilität Stuttgart · körperorientierte Begleitung Fein gespürt.

Wenn alles ein bisschen mehr ist.

Stehlampe und Blumen am Sideboard in der Praxis
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Body & EmotionNº 01 · Der Ausgangspunkt

Hochsensibilität & Reizüberflutung

Deine Feinfühligkeit ist kein Fehler.

Hochsensible Menschen nehmen Reize, Stimmungen und Zwischentöne intensiver wahr – im Kopf und im Körper.

Geräusche, Licht, volle Räume, die Stimmung anderer – vielleicht nimmst du vieles intensiver wahr als die Menschen um dich herum. Das kann bereichernd sein, aber auch schnell zu viel werden.

Hochsensibilität ist keine Diagnose, sondern eine Veranlagung. Oft hat sie aber viel mit dem Nervensystem zu tun: Wie schnell gehst du in Überreizung, und was hilft dir, wieder zu dir zu kommen? Genau da setzen wir in meiner Praxis in Stuttgart-Ost oder online an.

Du bist nicht zu empfindlich.

Kennst du das?

  • Nach Treffen mit vielen Menschen brauchst du lange Ruhe.
  • Du spürst Stimmungen, bevor jemand etwas sagt.
  • Lärm, Hektik oder grelles Licht stressen dich schnell.
  • Du hast oft gehört, du seist „zu empfindlich“.
  • Kritik oder Konflikte beschäftigen dich tagelang.
  • Du gehst an deine Grenzen, um nicht aufzufallen.
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weiterMein Ansatz

Feinfühligkeit braucht keinen dickeren Panzer, sondern gute Wurzeln.

Body & EmotionNº 02 · Mein Ansatz
Orangefarbene Blumen vor dem Fenster

Halt im Nervensystem.

Hochsensible Menschen erleben oft, dass ihr Nervensystem schneller in Alarm oder Erschöpfung kippt. Statt die Sensibilität wegzutrainieren, schauen wir, was dein Körper braucht, um sich sicherer und geerdeter zu fühlen.

Mit Somatic Experiencing (SE)® lernst du, die Signale deines Körpers früher wahrzunehmen und Wege zurück in die Ruhe zu finden. Häufig geht es auch um Grenzen: zu spüren, wann es genug ist – und das auch zu zeigen.

Viele Hochsensible haben früh gelernt, sich anzupassen. Wenn alte Prägungen eine Rolle spielen, kann auch Innere-Kind-Arbeit ein Teil unseres Weges sein – in deinem Tempo.

weiterDein Weg

Body & EmotionNº 03 · Dein Weg

Ein Schritt nach dem anderen.

Wir stärken, was dir Halt gibt – damit deine Feinfühligkeit wieder mehr Kraft als Last sein kann.

01 · Wahrnehmen

Signale erkennen.

Woran merkst du, dass es zu viel wird – lange bevor du erschöpft bist?

02 · Regulieren

Zurück in die Ruhe.

Wir finden heraus, was deinem Nervensystem hilft, sich zu beruhigen.

03 · Abgrenzen

Raum nehmen.

Du übst, deine Grenzen zu spüren und gut für dich zu sorgen.

Body & EmotionNº 04 · Wer dich begleitet

Hallo, ich bin Ana.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Menschen in meiner Praxis in Stuttgart-Ost – körperorientiert, traumasensibel und in deinem Tempo. Früher war ich selbst viele Jahre vor allem im Kopf zuhause. Heute weiß ich, wie viel sich zeigen kann, wenn wir den Körper mit einbeziehen.

Über michMein Weg & meine Ausbildung↗︎ Die PraxisEin Raum zum Ankommen↗︎ LeistungenAblauf & Kosten↗︎
Ana Dörr, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Stuttgart
schön, dass du da bist
Body & EmotionNº 05 · Ein möglicher Anfang

So kann es losgehen.

  1. 01

    Erst einmal kennenlernen.

    Im kostenlosen Erstgespräch per Zoom (ca. 20 Minuten) erzählst du von deinem Anliegen und stellst deine Fragen.

  2. 02

    Gemeinsam orientieren.

    Wir besprechen, ob meine Arbeitsweise zu dir passt und was ein sinnvoller nächster Schritt sein könnte.

  3. 03

    In deinem Tempo weitergehen.

    Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Stuttgart-Ost statt, in der Regel 60 Minuten für 100 €. Der Prozess entsteht aus dem, was du mitbringst.

Erstgespräch vereinbaren ↗︎hallo@body-and-emotion.de
Body & EmotionNº 06 · Gut zu wissen

Vielleicht fragst du dich noch …

FIst Hochsensibilität eine Krankheit?
ANein. Hochsensibilität ist keine Diagnose, sondern eine Veranlagung, Reize intensiver zu verarbeiten. Belastend wird sie oft dann, wenn das Nervensystem dauerhaft überreizt ist oder man gelernt hat, die eigene Wahrnehmung abzuwerten.
FWie kann körperorientierte Arbeit hochsensiblen Menschen helfen?
AWeil Überreizung vor allem im Körper passiert. Wenn du lernst, die Signale früher zu bemerken und dich wieder zu regulieren, entsteht mehr Spielraum im Alltag. Ein Heilversprechen gebe ich nicht – im Erstgespräch schauen wir, ob der Ansatz zu dir passt.
FIst die Praxis ein ruhiger Ort?
AJa. Die Praxis in Stuttgart-Ost ist hell, ruhig und reizarm eingerichtet. Wenn dir der Weg dorthin zu viel ist, können wir auch online arbeiten.
FWie schnell bekomme ich einen Termin?
AIn der Regel kurzfristig – ohne lange Wartezeit. Das kostenlose Erstgespräch (20 Minuten per Zoom) kannst du direkt online buchen.
FWo finden die Sitzungen statt?
ADie Sitzungen finden in meiner Praxis in der Wunnensteinstraße 42 in Stuttgart-Ost statt – gut erreichbar aus ganz Stuttgart – Mitte, Süd, West, Nord und Bad Cannstatt – sowie aus Esslingen, Fellbach, Waiblingen und Ludwigsburg. Genauso kannst du online per Zoom zu mir kommen. Das kostenlose Erstgespräch (20 Minuten) führen wir per Zoom.
FWas kostet eine Sitzung?
AEine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten und kostet 100 €. Bei Bedarf sind auch 75 Minuten (125 €) oder 90 Minuten (150 €) möglich – in der Praxis und online. Studierende und Menschen mit geringem Einkommen erhalten 5 % Ermäßigung. Alle Infos zu Ablauf und Kosten findest du auf der Seite Leistungen.

In einer akuten Krise? Meine Praxis ist keine Notfallanlaufstelle. Bitte wende dich an den Notruf 112 oder an die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111 – kostenlos und rund um die Uhr.

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