Körperpsychotherapie Stuttgart · körperorientierte Psychotherapie Körperpsychotherapie.
Vom Kopf in den Körper.
Körperpsychotherapie in Stuttgart-Ost
Der Körper erzählt mit.
Gefühle zeigen sich nicht nur in Gedanken – sondern auch in Atem, Haltung und Anspannung.
Vielleicht hast du schon viel über deine Themen nachgedacht oder gesprochen – und trotzdem fühlt sich etwas fest an. Oft liegt ein Teil der Antwort im Körper.
In meiner Praxis für Körperpsychotherapie in Stuttgart-Ost verbinden wir Gespräch und Körperwahrnehmung. Wir schauen, was du spürst, was dich bewegt und was dir guttut – achtsam und in deinem Tempo.
Du musst nichts leisten.
Körperpsychotherapie kann passen, wenn …
- … Reden allein dir bisher nicht genug geholfen hat.
- … du viel im Kopf bist und dich selbst kaum spürst.
- … sich Stress oder Gefühle im Körper festsetzen.
- … du deine Grenzen und Bedürfnisse besser wahrnehmen möchtest.
- … alte Erfahrungen im Körper nachwirken.
- … du dir einen achtsamen, ruhigen Raum wünschst.
Der Körper vergisst nicht – aber er kann Neues erleben.
Was heißt körperorientiert?
Körperorientierte Psychotherapie bezieht neben Gedanken und Gefühlen auch das Körpererleben ein: Atem, Haltung, Spannung, Impulse. Wir nehmen wahr, was sich zeigt – ohne etwas zu erzwingen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich unter anderem mit Somatic Experiencing (SE)®, Innerer-Kind-Arbeit und Elementen aus der Körper-Gestalt-Arbeit. Es gibt keine Übungen, die du richtig machen musst.
Es ist keine Körperbehandlung, keine Massage und keine Physiotherapie, sondern Psychotherapie, die den Körper mit einbezieht. Die Arbeit läuft über Gespräch und Wahrnehmung. Du bleibst immer angezogen und bestimmst jederzeit selbst, was sich gut anfühlt.
Ein Schritt nach dem anderen.
Gespräch und Körperwahrnehmung gehen Hand in Hand – Schritt für Schritt.
01 · Wahrnehmen
Hinspüren.
Was nimmst du gerade in deinem Körper wahr – Enge, Weite, Wärme, Spannung?
02 · Erforschen
Verbinden.
Wir bringen Empfindungen, Gefühle und Gedanken behutsam miteinander in Kontakt.
03 · Integrieren
Verankern.
Was sich stimmig anfühlt, darf Raum bekommen – auch im Alltag.
Hallo, ich bin Ana.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Menschen in meiner Praxis in Stuttgart-Ost – körperorientiert, traumasensibel und in deinem Tempo. Früher war ich selbst viele Jahre vor allem im Kopf zuhause. Heute weiß ich, wie viel sich zeigen kann, wenn wir den Körper mit einbeziehen.
So kann es losgehen.
- 01
Erst einmal kennenlernen.
Im kostenlosen Erstgespräch per Zoom (ca. 20 Minuten) erzählst du von deinem Anliegen und stellst deine Fragen.
- 02
Gemeinsam orientieren.
Wir besprechen, ob meine Arbeitsweise zu dir passt und was ein sinnvoller nächster Schritt sein könnte.
- 03
In deinem Tempo weitergehen.
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Stuttgart-Ost statt, in der Regel 60 Minuten für 100 €. Der Prozess entsteht aus dem, was du mitbringst.
Vielleicht fragst du dich noch …
FWas ist Körperpsychotherapie?
FWerde ich dabei berührt?
FWie schnell bekomme ich einen Termin?
FWo findet die Körperpsychotherapie in Stuttgart statt?
FWas kostet eine Sitzung?
FÜbernimmt die Krankenkasse die Kosten?
In einer akuten Krise? Meine Praxis ist keine Notfallanlaufstelle. Bitte wende dich an den Notruf 112 oder an die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111 – kostenlos und rund um die Uhr.
Neugierig, ob es für dich passt?
Kostenloses Erstgespräch, 20 Minuten per Zoom – unverbindlich und in Ruhe.
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